Các dấu hiệu nhận biết mang thai sớm

Việc có thai sớm, nhất là ở lứa tuổi vị thành niên gây nên nhiều hậu quả rất nghiêm trọng. Nó có thể dẫn đến các biến chứng như: dễ sảy thai, đẻ khó, đẻ non, nhiễm độc thai nghén, tăng nguy cơ tử vong, gây nhiễm khuẩn, vô sinh…

Một loạt các dấu hiệu cho thấy bạn đã có thai bao gồm: hay mệt mỏi, đi tiểu thường xuyên, thèm hoặc chán ăn, rối loạn đường tiêu hóa, khứu giác nhạy cảm hơn, hay chóng mặt, ngất xỉu, khó thở, đau tức ngực, buồn nôn, đau đầu, đau lưng, chuột rút, nhiệt độ cơ thể tăng cao…

Đặc biệt, chậm kinh là một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất thể hiện rằng bạn đã có thai, nhất là đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Đồng thời, việc có thai còn có thể khiến các bạn nữ rơi vào trạng thái bất ổn về tâm lý, dễ bực bội, cáu gắt nữa đó!

Siêu âm

Siêu âm là biện pháp được áp dụng trong vòng 12 tuần trở lại từ khi thụ thai. Nó giúp bạn biết được kết quả mà không cần khám chi tiết bên trong.

Bằng những dụng cụ và máy móc chuyên dụng, các bác sĩ có thể xác định được bạn có thai hay không. Phương pháp này có độ chính xác cao, thậm chí còn có thể xác định được giới tính thai nhi khi đã đủ tuần tuổi.

Xét nghiệm

Việc xét nghiệm máu hoặc nước tiểu có thể giúp phát hiện nội tiết tố hCG trong máu từ rất sớm. Đây là một hormone tiết ra trong thai kỳ, thể hiện việc đã có thai. Thông thường, các xét nghiệm này sẽ được thực hiện tại bệnh viện hay phòng khám và do các bác sĩ tiến hành.

Bằng cách này, bạn có thể biết được kết quả nhanh chóng, chính xác chỉ khoảng 2 tuần sau khi thụ thai. Tuy nhiên, để có được kết quả đáng tin cậy nhất, bạn nên kiểm tra lại sau 6 tuần.

Phép thử số lượng beta hCG

Phép thử số lượng beta nhằm mục đích kiểm tra chính xác hàm lượng hCG trong máu. Với phương pháp này, bạn có thể phát hiện được mình có thai hay không ngay cả khi hàm lượng hormone trong máu rất thấp. Cách làm này có thể biết được nồng độ chính xác của hCG nên có thể dự đoán trước những rủi ro khi mang thai cũng như trong quá trình mang thai.

Dùng que thử thai

Đây được coi là cách kiểm tra đơn giản và thông dụng nhất. Dụng cụ thử thai (que thử thai) được bán rất rộng rãi ở các hiệu thuốc, các bạn nữ đều có thể mua về và tự kiểm tra tại nhà. Cách xác định này có độ chính xác lên tới trên 90%.

Cảnh báo tác hại của việc có thai sớm

Việc có thai sớm, nhất là ở lứa tuổi vị thành niên gây nên nhiều hậu quả rất nghiêm trọng. Nó có thể dẫn đến các biến chứng như: dễ sảy thai, đẻ khó, đẻ non, nhiễm độc thai nghén, tăng nguy cơ tử vong, gây nhiễm khuẩn, vô sinh…

Đặc biệt, với những trường hợp có thai ngoài ý muốn còn dẫn đến tình trạng phá thai tràn lan, làm tăng nguy cơ vô sinh ở nữ giới. Không chỉ thế, nó còn tác động xấu tới tâm lý, gây căng thẳng, tổn thương và khủng hoảng tinh thần, đồng thời gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới học tập, công việc và tương lai của các bạn.

Chính vì vậy, hãy thật thận trọng trong mỗi quyết định để có thể tự bảo vệ mình và bảo vệ tương lai của mình nhé!

Do cơ địa của mỗi người khác nhau, và tùy vào thời gian mang thai bao lâu, có những người đã có các dấu hiệu mang thai, nhưng khi làm xét nghiệm bằng que thì vẫn chưa có gì.

Đây là một số dấu hiệu để nhận ra là có thai.

Khoảng một tuần là thời gian trứng được thụ tinh di chuyển vào tử cung. Quá trình phát triển của phôi thai có thể gây ra một số triệu chứng hành thai sau ở thai phụ. Lúc này, lượng hormone bắt đầu thay đổi và cơ thể người mẹ phản ứng lại sự thay đổi lượng hormone này.

1/ Xuất huyết nhẹ ở âm đạo: khi bạn mang thai, có thể xảy ra hiện tượng xuất huyết nhẹ ở âm đạo khi trứng thụ tinh bắt đầu làm tổ ở tử cung vào trước kỳ kinh nguyệt của bạn. Huyết âm đạo khi mang thai do trứng làm tổ trong tử cung có màu hồng hoặc nâu và không nhiều, khác với lượng máu kinh nguyệt thường bắt đầu ít, nhiều dần và ít đi vào cuối kỳ.

2/ Thường xuyên đi tiểu – đây là một trong những dấu hiệu mang thai ban đầu. Nhiều phụ nữ gặp phải triệu chứng này thậm chí trước khi mất kinh, thường là trong khoảng 7-12 ngày sau khi thân nhiệt tăng do rụng trứng. Những thay đổi về lượng hormone, nhất là hormone hCG (gây hưng phấn tình dục), là nguyên nhân của việc đi tiểu thường xuyên.

3/ Thân nhiệt tăng cao – đây là hiện tượng bình thường: thân nhiệt tăng trong giai đoạn rụng trứng. Và căn bản thân nhiệt sẽ ở mức cao cho đến khi việc rụng trứng kết thúc và vẫn ở mức cao vào thời gian kinh nguyệt (mặc dù bạn sẽ không hành kinh).

4/ Mất kinh nguyệt – đây là một trong các dấu hiệu chắc chắn của việc mang thai. Nhưng mất kinh cũng có thể do một số nguyên nhân khác gây ra như đau ốm, bệnh tật, stress, mất cân bằng hormone và dị ứng thực phẩm hoặc do tác dụng hoặc tác dụng phụ của một số thuốc đang sử dụng. Nếu như kinh nguyệt của bạn thường đều đặn thì mất kinh chính là một dấu hiệu đáng tin cậy.

5/ Vú to ra và quầng vú sẫm màu: Đây thường được coi là gợi ý đầu tiên về sự có thai; vú nhạy cảm hơn, dễ đau khi đụng chạm, 2 tuần sau khi thụ tinh, vú và núm vú bắt đầu to ra, quầng vú cũng sẫm màu hơn.

6/ Mỏi mệt: Hầu hết phụ nữ mới có thai đều mỏi mệt. Trong mấy tuần đầu, cơ thể tạo ra nhiều máu hơn để đem chất dinh dưỡng đến cho thai. Vì thế tim phải làm việc nhiều hơn để thích ứng với sự tăng cung lượng máu. Cơ thể cũng thay đổi cách sử dụng nước, carbohydrate và mỡ. Phối hợp những biến đổi sâu sắc nói trên có thể góp phần gây ra cảm giác mệt.

7/ Nôn về sáng: Chỉ những trạng thái khó chịu như buồn nôn hay nôn xảy ra với nhiều phụ nữ trong 12-14 tuần đầu tiên. Bệnh có xu hướng nặng lên về buổi sáng, nhưng một số phụ nữ cảm thấy buồn nôn suốt ngày, nhất là khi chưa ăn gì, dạ dày còn rỗng.

8/ Tăng cân: Mặc dù có thể tăng cân 10-12 kg trong suốt kỳ thai nghén nhưng trong quý 1, cân nặng chỉ tăng khoảng 1 kg.

9/ Cổ tử cung bắt đầu mềm, một dấu hiệu để chẩn đoán có thai.

Cách dùng que thử thai

Tiến hành thử thai tại nhà

Bạn có thể dùng que thử thai vào bất kỳ thời gian nào trong ngày (sớm nhất là vài ngày sau khi bị chậm kinh) nhưng tốt nhất là lúc đi tiểu vào buổi sáng. Một số loại que thử nhạy cảm có thể phát hiện mang thai trước khi bạn có dấu hiệu chậm kinh nhưng kết quả có thể không chính xác. Tránh uống quá nhiều chất lỏng trước khi thử thai vì có thể làm loãng hocmon hCG trong nước tiểu.

Độ chính xác cao

Các xét nghiệm thử thai tại nhà cho kết quả chính xác tới 97%. Chỉ có một số trường hợp que thử thai cho kết quả không chính xác trong tình huống thời gian sử dụng que thử thai chưa đạt đủ như yêu cầu (tối thiểu là 5 phút), sử dụng không đúng hướng dẫn , que thử thai giả hoặc hết hạn sử dụng… Nếu đã sử dụng que thử thai đúng hướng dẫn sử dụng và kiểm tra từ 2- 3 lần trở đi thì có thể tin tưởng vào kết quả đó. Nếu chưa thực sự tự tin vào cách thức thử thai và kết quả thử thai thì có thể mua que thử về và thử kiểm tra lại khả năng mang thai của mình. Cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và kiểm tra chất lượng của que thử thai trước khi dùng.

Ngoài ra, để xác định chính xác có thai hay không, bạn có thể đi siêu âm sau khi nhận thấy biểu hiện chậm kinh từ 1 tuần trở đi.

Bên cạnh đó, cần lưu ý rằng trong thực tế, kinh nguyệt của bạn gái có thể đến sớm hơn hoặc chậm hơn so với dự kiến thông thường. Bởi một số yếu tố như chế độ sinh hoạt, thời tiết, tâm lý… có thể ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt của bạn gái. Nếu bạn nhận thấy kinh nguyệt của mình thường xuyên không đều hoặc tiếp tục theo dõi mà bạn vẫn thấy kinh nguyệt chưa trở lại thì bạn cần đi khám tại các phòng khám phụ khoa để xác định nguyên nhân và có hướng xử trí thích hợp.

Sử dụng đúng cách que thử thai

Bước 1: Lấy nước tiểu vào trong cốc.

Bước 2:  Xé bao nhôm đựng que thử thai.

Bước 3:  Cầm que thử thai trên tay theo hướng mũi tên chỉ xuống

Bước 4:  Cắm que thử thai vào cốc đựng nước tiểu sao cho mặt nước tiểu không ngập quá mũi tên.

Bước 5: Chờ 5 phút bắt đầu đọc kết quả:

Sau 5 phút, lằn vạch ngang màu hồng sẽ hiện ra trên que thử thai báo hiệu cuộc thử nghiệm đã hoàn tất.

Nếu vạch hồng thứ hai hiện ra dưới vạch hồng đầu tiên, đó là kết quả bạn đã có thai. Nếu không có vạch hồng thứ hai hiện ra, bạn không có thai.

TH

Chú ý: Trên đây là những thông tin tham khảo về các phương pháp phát hiện có thai. Hãy gọi đến tổng đài 19008909 hoặc 19008908 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các bác sỹ.

Read more »

Những vấn đề về tâm lý bạn gái

Phụ nữ có tính cách hướng nội một khi đã biểu lộ tình cảm sẽ giãi bày, thổ lộ không ngừng. Sự dồn nén lâu ngày có thể bị vỡ oà khi gặp một việc nhỏ. Thông thường trong trường hợp này, nam giới dễ hoảng hốt tìm lời an ủi, nhưng thực tế bạn không can thiệp là hơn. Hãy để cho nàng khóc thỏa thuê hoặc cáu giận một trận để cô ấy có cơ hội bộc lộ hết cảm xúc. Sau đó, cô ấy sẽ tràn trề một vẻ hấp dẫn mới.

Tâm lý của cô nàng lãng mạn

Với mẫu người này, bạn phải nhập vai một "người hùng", luôn sẵn sàng ra tay nghĩa hiệp, ga lăng hết mức như giúp nàng mở cửa, kéo ghế, nhấc bổng nàng bằng đôi tay rắn chắc khi gặp vũng nước to…

Con gái lãng mạn có tâm lý thích được quan tâm

Nói chung, bạn phải tìm mọi cách thể hiện sự quan tâm, săn sóc người ta. Điều quan trọng là bạn luôn phải thể hiện phong độ của một người đàn ông trưởng thành, sẵn sàng đưa vai cho nàng dựa. Điều này tạo sức hấp dẫn lớn đối với những cô gái mộng mơ, lãng mạn. Đừng quên bó hoa hay món quà nhỏ tặng nàng trong những dịp kỷ niệm.

Tâm lý của tiểu thư nhà giàu

Hãy thể hiện mình là một anh chàng lãng tử, phong trần để hấp dẫn được mẫu người này. Tâm lý con gái của những cô nàng tiểu thư như con chim sáo bấy lâu bị nhốt trong lồng, bị bố mẹ "cấm cung", quản chặt nên rất thích kiểu người yêu tự do, phóng khoáng.

Con gái tiểu thư thích anh chàng phong trần

Khi tiếp xúc, bạn hãy nói về những đề tài kích thích sự tò mò của nàng, những bài hát được giới trẻ ưa chuộng, phong cách thời trang thịnh hành, những miền đất mà bạn từng đặt chân đến… Cần mở một thế giới mới đầy sức hấp dẫn mới thu hút được các tiểu thư khuê các.

Tâm lý của người đàn bà đẹp

Người ta có câu "Sắc đẹp không đi đôi với trí thông minh". Vì thế nàng rất sợ bạn coi trọng sắc đẹp mà xem nhẹ tài năng, sự thông tuệ của mình. Với mẫu phụ nữ tự tin vào sắc đẹp, sự khen ngợi trí tuệ dễ làm người ta chấp nhận hơn.

Phụ nữ đẹp có tâm lý thích được tán tỉnh

"Người đàn bà đẹp" thường coi những lời tán tụng sắc đẹp là quá bình thường. Khi hàn huyên với người khác, những lời tán tỉnh, ca ngợi, họ nghe đã quá nhàm chán. Nhưng nếu bạn đưa ra những lời tán tụng trí tuệ của cô ấy, nhất định nàng sẽ cảm động.

Tâm lý của cô nàng thích hàng hiệu

Bạn cần chịu khó bỏ công tìm hiểu xem quần áo, trang sức nàng diện do hãng gì sản xuất, "gu" thời trang của nàng ra sao. Cần trang bị cấp tốc một số kiến thức thiết yếu về mốt như xu hướng quần áo, phụ trang, trang sức, hay màu sắc nào đang thịnh hành, nhãn hàng nào là hàng hiệu xịn…

Chớ để rơi vào tình thế "quê một cục" khi nhầm lẫn kiểu "em đi đôi guốc đẹp quá" trong khi nàng đang diện một đôi bốt kiểu cách. Nhớ khen nàng có óc thẩm mỹ , đồng thời cũng phải tỏ ra mình cùng trường phái, thích cùng style đó. Nhưng cẩn thận, theo đuổi mẫu người này, bạn sẽ phải chuẩn bị đôi chân thật khoẻ để luôn sẵn sàng theo gót nàng la cà các cửa hiệu thời trang.

Tâm lý của mẫu người đạo mạo, học vấn cao

Muốn tiếp cận với cô nàng kiểu này, trước tiên bạn phải có trình độ tương đương và một tri thức nhất định. Đứng trước một phụ nữ có học vấn, địa vị cao, luôn theo sát nàng là kế sách hữu hiệu nhất. Theo đuổi những phụ nữ có trình độ học vấn cao không thể dựa vào kiểu thuyết giáo ta đây hiểu biết để chiến thắng. Chỉ có thể dùng tình cảm làm yếu mềm cô ấy.

Đây là đối tượng không dễ làm thân, không cẩn thận một chút là có thể bị coi thường. Vì vậy, nhiều khi đàn ông chỉ dám ngắm nhìn từ xa rồi lui gót. Tuy vậy, nếu bạn cứ áp dụng cách thức theo riết, thể hiện tình yêu một cách mạnh mẽ, dần dần cô ấy sẽ mềm lòng và bạn sẽ chiếm được cảm tình của nàng.

Tâm lý của cô nàng "kén cá chọn canh"

Những cô nàng kỹ tính, hay kén chọn là người mắc bệnh quá sạch sẽ, thường ngoan cố bác bỏ tất cả ý kiến của người khác. Ản giấu đằng sau mẫu phụ nữ này là một tâm lý chưa được thoả mãn. Những phụ nữ "quá lứa nhỡ thì" cũng dễ bị rơi vào nhóm này. Thấy các bạn xung quanh đã có nơi có chốn còn mình vẫn phòng không lẻ bóng, cô ấy không khỏi bực bội. Bạn cần tìm ra nguyên nhân khiến nàng chưa được thoả mãn, sau đó làm mềm dịu tâm trạng bất mãn của nàng. Tất nhiên điều này rất khó nhưng với tình yêu của bạn, rồi nàng sẽ thay đổi thái độ.

Tâm lý của cô nàng sống nội tâm

Khi theo đuổi một phụ nữ có tính cách hướng nội, bạn hãy tạo cho cô ấy cơ hội giãi bày tình cảm. Tâm lý con gái loại này dễ làm mọi người chú ý nhưng lại khó quan hệ vì họ luôn bị dồn nén tình cảm, vẻ mặt buồn bã, ít nói.

Phụ nữ có tính cách hướng nội một khi đã biểu lộ tình cảm sẽ giãi bày, thổ lộ không ngừng. Sự dồn nén lâu ngày có thể bị vỡ oà khi gặp một việc nhỏ. Thông thường trong trường hợp này, nam giới dễ hoảng hốt tìm lời an ủi, nhưng thực tế bạn không can thiệp là hơn. Hãy để cho nàng khóc thỏa thuê hoặc cáu giận một trận để cô ấy có cơ hội bộc lộ hết cảm xúc. Sau đó, cô ấy sẽ tràn trề một vẻ hấp dẫn mới.

Tâm lý của cô nàng thỏ đế

Nếu nàng nhút nhát, hãy để nàng được bẽn lẽn như vậy. Không phải tất cả phụ nữ đều bộc lộ hết con người mình khi đứng trước một người đàn ông. Tài năng chinh phục được thể hiện ở chỗ bạn biết cách làm nàng cười và giao tiếp nhiệt tình với bạn.

Nếu muốn ghi điểm trước một cô gái nhút nhát, bạn không nên áp dụng chiêu tán tỉnh công khai. Nếu muốn yêu cầu một điều gì đó ở nàng, bạn cần xác định được chủ đề yêu thích của nàng. Thực tế cho thấy một số người thích nói về một chủ đề gì đó chẳng hạn như âm nhạc, du lịch, thể dục thẩm mỹ. Nếu tìm ra đúng gu thì nàng sẽ "bắt sóng" rất nhanh với bạn.

Tâm lý của cô giáo đáng mến

Đang học chuyên ngành, theo lớp ngoại ngữ hay tại chức ban đêm, bạn thấy rung động trước cô giáo dạy mình, phải làm sao để tiếp cận? Nàng cũng cỡ tuổi sàn sàn, không thấy có "đuôi" theo về mỗi khi tan lớp, cơ hội chinh phục cô giáo đáng mến đang chờ bạn. Ánh mắt nhìn thẳng, không liếc ngang liếc dọc các nàng ngồi bên, chăm chú nuốt từng lời "cô" giảng, thỉnh thoáng ném ánh nhìn cháy bỏng thiêu đốt trái tim cô. Trong lớp, bạn luôn thể hiện mình là anh chàng "si tình", đứng ngồi không yên, chắc chắn sẽ khiến nàng rung động.

Chú ý: Trên đây là những thông tin tham khảo về tâm lý con gái. Nếu có thắc mắc về sức khoẻ, tâm lý hãy gọi điện đến tổng đài 19008909 hoặc 19008908 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ.

Read more »

Không quan hệ tình dục khi yêu

Bạn cũng nên trao đổi thẳng thắn với người yêu những suy nghĩ về tình dục, rằng đối với bạn bây giờ chưa phải lúc. Những lúc trao đổi đó không những tránh cho bạn những phút giây khó xử, mà còn giúp hai bạn hiểu nhau hơn, gắn bó với nhau hơn.

Nhiều bạn trẻ yêu nhưng chưa muốn quan hệ tình dục thường hỏi: “Phải làm sao?”. Người hỏi câu đó thường là những bạn gái khi cảm thấy bạn trai của mình muốn quan hệ tình dục. Cũng có một số bạn trai hỏi câu này vì cảm thấy hình như phải quan hệ tình dục thì mới được coi là “đáng mặt nam nhi”.

Bạn hãy thành thực và chân thành với bản thân. Nếu bạn thực sự không muốn quan hệ tình dục thì chính bản thân bạn phải tôn trọng suy nghĩ ấy, đừng để người khác làm lung lay. Bạn cũng phải chú ý vài điều nữa:

- Yêu nhau, hai bạn dễ có những lúc ở riêng với nhau, nói chuyện tâm tình, âu yếm hôn nhau. Những lúc ấy bạn có thể bị kích thích, và người yêu của bạn cũng thế. Vậy hay nhất là có ý thức tránh ngay từ đầu những tình huống “tiến thoái lưỡng nan”. Đừng dẫn nhau đi vào công viên buổi tối, đừng sang nhà nhau khi không có ai khác ở nhà. Hãy dừng việc âu yếm khi nó đang trở nên quá say đắm, “khó có đường về”.

- Bạn cũng nên trao đổi thẳng thắn với người yêu những suy nghĩ về tình dục, rằng đối với bạn bây giờ chưa phải lúc. Những lúc trao đổi đó không những tránh cho bạn những phút giây khó xử, mà còn giúp hai bạn hiểu nhau hơn, gắn bó với nhau hơn.

- Nếu có lúc nào đó người yêu bạn có đề nghị quan hệ tình dục, dù đề nghị bằng lời nói hay bằng hành động, bạn hãy luôn cương quyết từ chối. Cương quyết có thể là mềm mỏng thuyết phục người yêu: “Đừng làm thế. Em không muốn thế đâu anh”, “Em muốn chuyện này hãy để đến lúc cưới nhau đã”, “Em cảm thấy mình chưa đến mức gần nhau như thế”, “Chúng mình đi ăn kem đi, thú vị hơn". Những lúc cần thiết thì cũng nên mạnh mẽ: “Anh phải tôn trọng em chứ”, thậm chí đứng lên bỏ đi nơi khác. Bạn đừng ngại tỏ ra cương quyết với người yêu. Cái gốc của tình yêu cũng như bất cứ tình cảm tốt đẹp nào khác của con người là lòng tôn trọng. Bạn hãy tôn trọng suy nghĩ của mình, và nếu là tình yêu chân chính thì người yêu của bạn cũng tôn trọng bạn. Thiếu những sự tôn trọng đó, tình cảm dù lãng mạn cũng không còn là đáng quý nữa.

Theo Cuasotinhyeu.vn

Chú ý: Trên đây là những thông tin tham khảo về tâm lý tình yêu, nếu có thêm những thắc mắc về sức khỏe, tâm lý các bạn hãy gọi điện đến tổng đài 19008908 hoặc 19008909 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ.

Read more »

3 tháng cuối của thai nhi và sự thay đổi cơ thể

Nếu muốn nhấm nháp túi bánh bích quy thì tại sao không thay thế bằng một bát hoa quả trộn? Một quả táo, lê sẽ cung cấp chất đường từ từ cho cơ thể, giúp ngăn chặn hạ huyết áp gây ra do ăn không đủ.

Ba tháng cuối thai kỳ là "tổng hòa của những mâu thuẫn". Bạn tăng tốc cho giai đoạn về đích của thai kỳ nhưng lại quá mệt. Bạn khát nước nhưng lại thường xuyên phải vào nhà vệ sinh. Hãy nuông chiều bản thân – cả tâm trí nữa – theo cách thật nhẹ nhàng. Đây là những thay đổi bạn có thể gặp và cách để chăm sóc cho chính mình trong “tam cá nguyệt” quyết định của thai kỳ.

Sự thay đổi của cơ thể

Bạn giờ trông đã ra dáng bà bầu và lúc này bạn có cảm giác đã sẵn sàng để ăn cho 2 người. Cơ thể bạn hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm hiệu quả hơn vì vậy không cần thiết phải ăn quá nhiều hơn bình thường.

Tuy nhiên, bạn cần ăn thật đa dạng trong ngày: vài loại rau, vài loại quả, một chút chất đường bột (tốt nhất là ngũ cốc nguyên cám), thịt, trứng, các loại hạt, đậu lăng và các sản phẩm từ sữa (ít béo).

Ở giai đoạn thai nghén này, rất khó để chấp nhận dáng vẻ mới của mình và bạn có cảm giác như là các số đo sẽ mất đi mãi mãi. Bạn không nhất thiết phải ăn quá nhiều vì tăng quá cân có thể gây khó cho việc giảm cân sau này.

Nhu cầu chỉ là 200 - 300 calo/ngày. Tương đương với 2 lát bánh mỳ phết bơ, một đĩa khoai tây nhỏ, 1 lát phô mai nướng, hay một ly sữa lớn.

Ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn không bị nhanh đói bụng, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé và bạn, đồng thời giúp kiểm soát cân nặng.

Thực phẩm cho bạn

Nếu muốn nhấm nháp túi bánh bích quy thì tại sao không thay thế bằng một bát hoa quả trộn? Một quả táo, lê sẽ cung cấp chất đường từ từ cho cơ thể, giúp ngăn chặn hạ huyết áp gây ra do ăn không đủ.

Nếu bạn thực sự thèm ăn bánh bích quy thì hãy ăn hoa quả trước rồi hãy ăn bánh. Đây là cách bổ sung vi chất rồi mới bổ sung năng lượng, giúp tiết chế năng lượng nạp vào cơ thể.

Luôn mang theo bên người hoa quả, bánh mỳ, các loại hạt khô khi ở nhà hay nơi làm việc để phục vụ cho các bữa ăn phụ.

Lưu ý: Nếu có một chế độ ăn đa dạng thì cũng nên tránh những thực phẩm làm giảm khả năng hấp thụ của cơ thể. Ví như uống trà hay cà phê trong bữa ăn sẽ làm giảm khả năng hấp thụ chất sắt từ thực phẩm. Đó là vì những thực phẩm này có chứa chất tannin, gây trở ngại cho khả năng hấp thu khoáng chất. Chỉ nên uống trà hay cà phê ít nhất 30 phút sau ăn.

Có cần bổ sung chất sắt?

Mặc dù một số bác sĩ khuyên nên uống viên sắt bổ sung trong giai đoạn bầu bí nhưnng chúng lại là thủ phạm gây ra táo bón. Nếu bác sĩ nói rằng bạn bị thiếu máu thì mới cần uống bổ sung viên sắt và ăn các thực phẩm giàu chất sắt như rau lá xanh, nho đen và lựu.

Một số thực phẩm giàu chất sắt khác là thịt nạc, ngũ cốc ăn sáng, cám gạo, men bột mỳ, hoa quả khô như nho khô, chà là và cá mòi đóng hộp.

Nên bổ sung vitamin C để tăng cường khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể.

Thực phẩm cho bé

Đây là thời điểm hệ miễn dịch cũng như của thai nhi chuỗi chất béo bảo vệ cơ thể được kích hoạt. Vì thế cần bổ sung chế độ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng, đặc biệt là thực phẩm giàu chất sắt, một vi chất rất thiết yếu cho giai đoạn này.

           

Ăn nhẹ và đồ uống

Ở giai đoạn này, nhu cầu năng lượng của bạn chỉ tăng rất ít. Nếu bạn cần ăn nhẹ, thì có thể ăn theo các gợi ý sau:
- Ngũ cốc trộn sữa. Có thể thêm dinh dưỡng cho bữa sáng với hạnh nhân, nho khô và quả óc chó.
- Hoa quả trộn sữa chua. Bao gồm: chuối, đào, mơ, lựu, xoài, lê, mận và mơ khô.
- Sa lát rau gồm hành tây, khoai tây, súp lơ.

Đừng quên uống nhiều nước. Ít nhất là 8 - 10 ly nước mỗi ngày.

- Các loại nước uống giàu dinh dưỡng khác như nước dừa, nước sữa cũng nên được chú trọng.
- Vào mùa đông, khi cà rốt, cam vào vụ, bạn có thể trộn chúng với các món rau quả để ăn hằng ngày.
- Súp rau là một lựa chọn tốt cho sức khỏe.

Chú ý: Trên đây là những thông tin tham khảo về sức khoẻ sinh sản. Hãy gọi điện ch tổng đài 19008909 hoặc 19008908 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ.

Read more »

Bữa ăn gia đình là nền tảng của sức khỏe và hạnh phúc

Bữa cơm có đầy đủ các thành viên trong gia đình đặc biệt quan trọng. Nó không chỉ là thời điểm hội tụ đủ các thành viên mà còn là dịp để những người thân được trò chuyện, trao đổi, tâm tình bên nhau. Nó là dịp để bố mẹ thể hiện sự quan tâm, lo lắng cho con cái, cũng là khi con cái thể hiện lòng thành kính, sự hiếu thảo của mình đối với cha mẹ. Sự sum họp của gia đình trong mỗi bữa cơm thể hiện hạnh phúc. Và hạnh phúc của người nấu những món ăn là khi những thành viên ăn hết thức ăn mình nấu.

                                               

Một bữa ăn gia đình hợp lý phải đảm bảo các yêu cầu sau đây:

1. Bữa ăn gia đình phải đủ dinh dưỡng và ngon miệng: Bữa ăn phải đủ chất dinh dưỡng cần thiết và cân đối, cụ thể là phải đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm gồm nhóm lương thực (gạo hoặc mì, ngô, khoai, bún phở...); nhóm chất đạm(thịt hoặc cá, trứng, tôm, lạc, đậu phụ...); nhóm chất béo (dầu hoặc mỡ, bơ, vừng...); nhóm vitamin và muối khóang(rau xanh và quả chín). Khi chế biến nên sử dụng nhiều loại thực phẩm phối hợp để chúng bổ sung và hỗ trợ cho nhau vì thực tế không có lọai thực ăn nào có đầy đủ các chất dinh dưỡng và ở tỉ lệ cân đối. Món ăn được chế biến cần hợp khẩu vị , hấp dẫn, ngon lành và thường xuyên thay đổi. Khi nấu xong nên ăn ngay như vậy vừa ngon miệng lại không bị hao hụt chất dinh dưỡng.

2. Bữa ăn phải an tòan: Thức ăn phải đảm bảo lành, sạch, không độc, không phải là nguồn gây bệnh để giúp cho các chức phận của cơ thể họat động tốt . Thực phẩm phải có giá trị phòng bệnh, nâng cao sức khỏe, tăng cường sinh lực, thực phẩm phải an tòan không bị nhiễm hóa chất độc, không bị nhiễm giun, nhiễm khuẩn. Do vậy ngay từ khâu mua thực phẩm người nội trợ cần lựa chọn những thực phẩm tươi, sạch không mua và sử dụng những thực phẩm có nghi ngờ không an tòan. Dùng nước sạch rửa kỹ thực phẩm trước khi chế biến, hoa quả cần rửa sạch và gọt vỏ trước khi ăn.

3. Bữa ăn nên được tổ chức một cách tiết kiệm, kinh tế nhất: Người nấu ăn cần biết chọn thực phẩm sạch, giàu dinh dưỡng nhưng giá cả phù hợp với đều kiện kinh tế gia đình. Không nhất thiết các thức ăn đắt tiền mới là tốt, nhiều thức ăn rẻ tiền nhưng biết cách lựa chọn, chế biến lại có giá trị dinh dưỡng cao. Thí dụ cá diếc, cá dầu nhỏ giá thành chỉ bằng khỏang 1/4 giá của thịt nạc hoặc cá chép to nhưng thành phần chất đạm cũng gần tương đương (100 gam cá diếc có 17,7 gam đạm; 100 gam cá chép có 16,0 gam đạm; 100 gam thịt lợn nạc có 19 gam đạm) mà cá nhỏ kho nhừ ăn cả xương còn là nguồn canxi hữu cơ rất tốt giúp phòng chống bệnh còi xương ở trẻ nhỏ và lõang xương ở người lớn.

Bữa ăn gia đình cần được tổ chức tình cảm: trong không khí đầm ấm, hạnh phúc, quan tâm săn sóc lẫn nhau sẽ kích thích các tuyến tiêu hóa họat động gíup mọi người ăn ngon miệng và giúp cho việc tiêu hóa, hấp thu thức ăn được tốt hơn. Cần hết sức tránh mắng mỏ, nhiếc móc con cái trong bữa ăn, tránh những lời nói, thái độ bực tức của người lớn thể hiện khi vào bữa ăn. “Trời đánh còn tránh bữa ăn”là điều mà các cụ ta răn dạy từ lâu đời nay vẫn luôn là đúng xin mọi người đừng bỏ qua.

Mọi người nên dành thời gian và có thói quen tổ chức “Bữa ăn gia đình” đủ chất, ngon miệng và an tòan. Qua bữa ăn gia đình sẽ giảm bớt được các sức ép (stress) do công việc căng thẳng trong ngày gây nên, đồng thời sẽ tạo điều kiện để các thành viên trong gia đình gần gũi và quan tâm đến nhau hơn.

Hiện nay, ở các thành phố trên thị trường có nhiều lọai thức ăn chế biến sẵn hay ăn liền bày bán trong các cửa hàng hay quán ăn trên vỉa hè rất thuận tiện cho việc ăn nhanh và ăn cá nhân. Hầu hết các lọai thức ăn này đều chế biến hấp dẫn để kích thích người mua và sử dụng nhưng giá trị dinh dưỡng của chúng thường đơn điệu, nghèo nàn và có thể không đảm bảo vệ sinh. Vì vậy các gia đình nên duy trì bữa ăn tập trung gia đình với các món ăn ngon miệng, truyền thống dân tộc. Người phụ nữ trong gia đình cần có hiểu biết về nhu cầu dinh dưỡng, giá trị dinh dưỡng của từng lọai thức ăn và biết cách tổ chức tốt bữa ăn đủ dinh dưỡng, ngon, lành, tình cảm và tiết kiệm.

Chú ý: Nếu có thắm mắc thêm về sức khỏe, hãy gọi điện cho tổng đài 19008909 hoặc 19008908 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ. - See more at: http://www.cachchuabenh.net

Read more »

20000 đồng tính nam có nguy cơ nhiễm HIV cao

Theo bà Nguyễn Thị Huệ, khảo sát của Ủy ban phòng chống HIV/AIDS TP.HCM cùng Viện Pasteur TP.HCM gần đây 2013 cho thấy có đến 14% bệnh nhân HIV là người đồng tính nam quan hệ tình dục cùng giới. Con số này tuy thấp hơn nhóm gái mại dâm, tiêm chích ma túy, và có chiều hướng giảm so với những năm 2009 - 2010 (chiếm 16%), song vẫn đáng báo động.

Bà Nguyễn Thị Huệ, Trưởng phòng Can thiệp giảm tác hại, Ủy ban phòng chống HIV/AIDS TP.HCM, cho biết, nếu tính theo tỷ lệ khoảng 1% dân số nam giới từ 15 – 49 tuổi tại TP.HCM, hiện có khoảng 20.000 đồng tính nam (MSM) có hành vi nguy cơ lây nhiễm HIV cao.

Quá tin bạn tình, thiếu kiến thức phòng bệnh và cho rằng quan hệ tình dục qua đường hậu môn sẽ giảm cảm giác nếu dùng bao cao su, nhiều người đàn ông thuộc “thế giới thứ ba” đã phải ôm hận vì “dính” căn bệnh thế kỷ.

Thông tin này vừa được đưa ra tại hội thảo Kết quả hoạt động “Chất lượng và bền vững” trong công tác phòng chống HIV/AIDS", tổ chức tại TP.HCM sáng nay, 16/8.

Ảnh minh họa

Theo bà Nguyễn Thị Huệ, khảo sát của Ủy ban phòng chống HIV/AIDS TP.HCM cùng Viện Pasteur TP.HCM gần đây cho thấy có đến 14% bệnh nhân HIV là người đồng tính nam quan hệ tình dục cùng giới. Con số này tuy thấp hơn nhóm gái mại dâm, tiêm chích ma túy, và có chiều hướng giảm so với những năm 2009 - 2010 (chiếm 16%), song vẫn đáng báo động.

Đặc biệt, nghiên cứu cho thấy, xu thế sử dụng internet để tìm kiếm bạn tình/bán dâm của MSM ngày càng phổ biến. Theo thống kê, hiện có khoảng 20 forums của MSM, nơi MSM tìm bạn tình. Trong khi đó, qua điều tra, phần lớn các bệnh nhân HIV là người đồng tính nam cho biết họ ít hoặc thậm chí không dùng bao cao su khi quan hệ tình dục. Bên cạnh đó, sự kỳ thị của xã hội cũng khiến người đồng tính quan hệ lén lút, bất chợt nên không có được các biện pháp tình dục an toàn.

Theo Ủy ban phòng chống HIV/AIDS TP.HCM, cần có các dự án can thiệp MSM qua internet, hỗ trợ cộng đồng MSM ý thức phòng bệnh để giảm thiểu các nguy cơ mắc và lây bệnh về tình dục.

Chú ý: Nếu có thắm mắc thêm về sức khỏe, hãy gọi điện cho tổng đài 19008909 hoặc 19008908 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ. - See more at: http://www.cachchuabenh.net

Read more »

Trước khi mang thai cần tiêm những loại vắc xin nào?

Câu hỏi: 

Trước khi mang bầu người mẹ cần phải tiêm những loại vắc xin phòng bệnh gì? và những nguy cơ con em có thể mắc phải nếu em không tiêm?

Trả lời

Chào em!

Theo thống kê của Bộ Y tế, trong số 100 phụ nữ mang thai có tới 4 trường hợp sinh con dị tật. Các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ nên đi khám thai và tiêm phòng trước khi mang thai.. Có như vậy đứa con chào đời mới khỏe mạnh và tránh được các nguy cơ nhiễm bệnh sau này.Dưới đây là các loại vác xin rất cần thiết đối với một phụ nữ chuẩn bị kết hôn và có ý định sinh con ngay sau khi cưới:

1. Sởi: Nếu mẹ mắc bệnh sởi trong giai đoạn ba tháng đầu của thai kỳ thì nguy cơ dị dạng thai nhi là rất lớn. Còn trong giai đoạn tiếp theo của thai kỳ thì nguy cơ bị sẩy thai, thai chết lưu, đẻ non hoặc thai nhiễm sởi tiên phát… cũng khá cao. Tại Việt Nam, do khá nhiều phụ nữ đã bị mắc sởi từ nhỏ nên không có chương trình tiêm sởi cho người lớn.

2. Uốn ván: Uốn ván là một chứng bệnh tác động đến hệ thần kinh trung ương, gây co cứng cơ và rối loạn nhận thức. Chúng xâm nhập vào mạch máu qua vết thương hở trên da, vì vậy tốt nhất là chích ngừa uốn ván ngay khi còn nhỏ, người lớn và nhất là phụ nữ cũng nên đi chích ngừa uốn ván vì khả năng bị lây nhiễm rất cao. Nhiễm uốn ván lúc mang thai có thể gây nên tình trạng thai chết lưu. Phụ nữ có thai chưa chích uốn ván cần chích đủ hai liều và phải ngưng chủng ngừa trước khi sanh một tháng. Thuốc ngừa uốn ván chích khi mang thai vô hại đối với thai nhi.

3. Tiêm phòng cúm: Phụ nữ cũng nên tiêm phòng cúm trước khi có ý định mang bầu để phòng tránh những cơn cúm trong thời gian mang thai và nhất là phòng tránh dị tật thai khi bị cúm trong ba tháng đầu. Thuốc ngừa cúm thường hiệu lực chỉ trong một năm. Với trường hợp chưa tiêm phòng mà nhiễm cúm xuất hiện triệu chứng như hắt hơi, ho hay chảy nước mũi, khó thở, cần đi khám sớm, nghỉ ngơi, uống đủ nước và theo dõi thai kỳ chặt chẽ hơn.

4. Tiêm phòng rubella

Virut rubella lây truyền qua đường hô hấp, thời gian ủ bệnh từ 12 - 23 ngày. Nhiễm rubella trong đầu thai kỳ (3 tháng đầu hoặc 20 tuần đầu) có thể gây thai chết hoặc hội chứng rubella bẩm sinh, hội chứng này đặc trưng bởi nhiều khuyết tật, đặc biệt là với não, tim, tai và mắt.

Vì thế nếu có ý định sinh con ngay sau khi kết hôn, bạn nên thực hiện tiêm phòng 3 tháng trước khi cưới.

5. Tiêm phòng thủy đậu

Phụ nữ chuẩn bị có thai được tiêm phòng thủy đậu sẽ tránh được tình trạng mẹ bị thủy đậu trong nửa đầu thai kỳ có thể gây dị tật bẩm sinh do lây nhiễm qua nhau thai. Những dị tật bẩm sinh gồm: viêm võng mạc bồ đào, teo vỏ não, thận ứ nước, những khiếm khuyết của da và xương chân. Nguy cơ cao nhất là 2% ở tuổi thai từ 13-20 tuần.

6. Tiêm phòng viêm gan B

Phụ nữ chuẩn bị mang thai muốn tiêm phòng viêm gan siêu vi B nên xét nghiệm huyết thanh học trước khi tiêm. Cũng có thể xét nghiệm huyết thanh học cho cả chồng để có thêm dữ liệu về nguy cơ của người vợ, tình trạng nhiễm viêm gan B của chồng.

7. Tiêm phòng HPV

Nếu bạn là nữ từ 19 đến 26 tuổi thì nên tiêm phòng HPV, một loại virus có khả năng gây ung thư cổ tử cung và một số bệnh như mào gà…

HPV có khoảng 120 type khác nhau, trong đó có 30 – 40 type HPV dễ lây truyền qua đường tình dục.

Nhiễm HPV type 16, 18 là một trong những nguyên nhân thường gặp gây ung thư và các tổn thương tiền ung thư cổ tử cung, âm hộ, âm đạo. Tuy nhiên, nó cũng không có tác dụng bảo vệ tất cả các chủng HPV gây ra ung thư cổ tử cung.

Khi tiêm ngừa HPV, nên tiêm trước khi quan hệ tình dục thì sẽ tốt hơn, không cần xét nghiệm trước khi tiêm, tiêm ngừa sau khi đã quan hệ tình dục thì không có chống chỉ định nhưng hiệu quả sẽ giảm.

Ngoài ra, để chuẩn bị sức khỏe tốt nhất và sự an toàn khi mang thai, bạn nên bổ sung một số mũi tiêm ngăn ngừa các loại bệnh khác như: viêm gan siêu vi A, thương hàn...

Chú ý: Trên đây là những thông tin mang tính tham khảo về tiêm phòng trước khi mang thai. Hãy gọi điện cho tổng đài 19008909 hoặc 19008908 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ.

Read more »

Có nên dùng thuốc dự phòng lây nhiễm HIV?

Câu hỏi

Thưa bác sĩ. Em là nam, năm nay 20 tuổi, lúc 4h sáng đi đường bị 1 phụ nữ lạ ( khoảng 25-30t) rủ rê đi khách sạn. Sau đó người đó quan hệ bằng miệng với dương vật của em, đồng thời em đã quan hệ qua hậu môn, em có sử dụng BCS và thời gian quan hệ rất ngắn, khoảng 30s. Sau đó, người đó rủ rê đập đá, em sợ quá nên về, và lúc sau mới biết người đó là bê đê nên không cho em quan hệ bình thường mà nài nỉ qua hậu môn. Lúc sau, em phát hiện mất toàn bộ tiền loại polyme, chỉ còn tiền giấy. Điều này làm em sợ vô cùng, vì người lạ nên em đã luôn giữ, canh chừng ví tiền mà không hiểu sao lại vậy. Nghe có vẽ phi lý nhưng hoàn toàn thật, trước đây em cũng không tin chuyện như vậy, mà giờ .... Em lo nhất là có bị bệnh hay không. Xin bác sĩ cho biết % mắc bệnh HIV. Có nên dùng thuốc PEP chống khởi phát, giá thành bao nhieu. Phương pháp xét nghiệm nào sử dụng được lúc này ( tức là càng sớm ), vì em rất lo không thể chờ 2-3 tháng để xét nghiệm như cách phổ biến. Giá thành, thủ tục và địa điểm, liên hệ. Xin cám ơn.

Trả lời

Chào em!

Trường hợp của em là có quan hệ tình dục bằng đường miêng và hậu môn thì con đường có thể lây nhiễm ở đây là đường máu. Nếu có tổn thương, chảy máu từ cả hai người thì em có nguy cơ lây nhiễm HIV.

Với việc kích dục bằng miệng: nếu có chảy máu vùng miệng và vùng sinh dục thì em mới có nguy cơ lây nhiễm HIV.

Với việc quan hệ hậu môn: Độ co giãn vùng hậu môn kém nên khi quan hệ đường hậu môn sẽ dễ có tổn thương chay máu hơn đường miệng và có nguy cơ lây nhiễm HIV trong tình huống này.

Nếu thời gian từ khi có nguy cơ đến giờ vẫn trong vòng 72h em có thể sử dụng thuốc chống phơi nhiễm HIV tại các bệnh viện lớn tại TPHCM như

- Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP.HCM: 190 Hàm Tử, phường 1, quận 5, TP.HCM; ĐT: 39235804 - 39238704.

- Viện Pasteur TP.HCM (kiểm tra, xét nghiệm, chích ngừa): 167 Pasteur hoặc 252 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường 8, quận 3; ĐT: 38230352 - 38202834.

Chi phí khi sử dụng thuốc chống phơi nhiễm HIV của nội khoảng hơn 1 triệu, của ngoại thì đắt gấp vài lần.

Trong thời gian điều trị dự phòng HIV, cần theo dõi tác dụng phụ của thuốc thông qua các xét nghiệm: xét nghiệm công thức máu, đo chỉ số men gan ALT/SGPT lúc bắt đầu điều trị và sau khi điều trị được hai tuần, xét nghiệm đường máu.

Đồng thời, người bị phơi nhiễm cần xét nghiệm HIV sau một, ba và sáu tháng kể từ thời điểm bị phơi nhiễm. Trong thời gian này, người bị phơi nhiễm cần thực hiện các biện pháp dự phòng lây nhiễm cho người khác. Sau sáu tháng xét nghiệm HIV mà cho kết quả âm tính, thì em  có thể yên tâm rằng đã không bị lây nhiễm HIV trong tình huống đó.

Mọi thắc mắc em có thể gọi đến tổng đài tư vấn sức khỏe online, tư vấn tâm lý 19008909 hoặc 19008908 để được tư vấn cụ thể.

BS Tổng đài tư vấn sức khỏe trực tuyến 19008909 hoặc 19008908

Theo: Cachchuabenh.net

Read more »

Làm thế nào để phòng ung thư cổ tử cung hiệu quả nhất?

Nguyên nhân chủ yếu gây ung thư cổ tử cung ở phụ nữ là nhiễm HPV (human papilloma virus). Nhiễm HPV là tình trạng thường gặp và có thể gây ra ung thư hoặc các tổn thương tiền ung thư cổ tử cung, âm hộ, âm đạo, mụn cóc sinh dục. Ung thư cổ tử cung là một trong hai loại ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ hiện nay. Vậy chúng ta cần phải có biện pháp gì để phòng tránh bệnh này? các bạn cùng Cachchuabenh.net đi tìm hiểu các biện pháp phòng ngừa ung thư cổ tử cung sau đây nhé!

Các biện pháp phòng bệnh ung thư cổ tử cung là gì?

1. Khám phụ khoa định kì 6 tháng/lần, để phát hiện sớm các bệnh phụ nữ thường gặp, làm thêm xét nghiệm tế bào cổ tử cung (pap smear) để kiểm soát bệnh ung thư cổ tử cung hữu hiệu nhất.

2. Tiêm vắcxin HPV phòng ngừa ung thư cổ tử cung.

3. Chung thủy 1 vợ 1 chồng, không quan hệ với nhiều bạn tình.

4. Thực hiện kế hoạch hóa gia đình, không đẻ nhiều con.

5. Thực hiện an toàn tình dục: sử dụng biện pháp tránh thai an toàn.

6. Tránh xa thuốc lá, và các chất kích thích.

7. Vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục hàng ngày, trước và sau khi quan hệ.

Bên cạnh đó thực phẩm cũng là yếu tố phòng ngừa ung thư hữu hiệu:

• Dâu tây: loại quả có chứa các chất ngăn chặn tế bào ung thư rất tốt.
• Sô cô la rất tốt cho sức khỏe, chứa chất catechin, có tác dụng phòng bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư.
• Gừng và nghệ có chứa thành phần curcumin có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư.
• Trà xanh: chống lại tế bào ung thư.
• Rau cải: chứa nhiều thành phần dinolylmethane, sulforaphane và element selenium là các thành phần chống lại quá trình ung thư và biến đổi tế bào trong cơ thể.
• Rượu vang đỏ: uống một chút rượu vang đỏ mỗi ngày rất tốt cho hệ tim mạch, đông thời có thể ngăn ngừa các bệnh ung thư gan, ung thư vú và ung thư dạ dày.

Cách tiêm phòng vaccine phòng ung thư cổ cung như thế nào?

Việc phòng ngừa ung thư cổ tử cung sẽ đạt hiệu quả cao nhất khi phụ nữ được chủng ngừa kết hợp với khám tầm soát định kỳ. 

HPV có khoảng 120 type khác nhau, trong đó có 30 40 type HPV liên quan đến tổn thương đường sinh dục. Nhiễm HPV type 16, 18 là một trong những nguyên nhân thường gặp gây ung thư và các tổn thương tiền ung thư cổ tử cung, âm hộ, âm đạo. 

Nhiễm HPV type 6, 11 dễ gây mụn cóc sinh dục. Văcxin phòng ngừa ung thư cổ tử cung chủ yếu phòng ngừa nhiễm HPV dễ gây ung thư cổ tử cung (type 16, 18), có loại văcxin phòng ngừa cả mụn cóc sinh dục (type 6, 11). HPV chủ yếu lây truyền qua đường tình dục, do vậy, để việc phòng ngừa có hiệu quả cao nên tiêm ngừa trên những người chưa quan hệ tình dục. 

Theo khuyến cáo của Hội Ung thư Hoa Kỳ:

• Tiêm ngừa HPV thường quy được khuyến cáo cho bé gái 11-12 tuổi, tuy nhiên có thể tiêm từ 9 18 tuổi chưa quan hệ tình dục.
• Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới:
• Thời điểm hiệu quả nhất để tiêm ngừa cho bé gái và phụ nữ trẻ là trước khi họ bắt đầu có quan hệ tình dục. 
• Lưu ý: Cho dù có tiêm ngừa hay không vẫn phải tầm soát ung thư cổ tử cung bằng xét nghiệm tế bào cổ tử cung vì có nhiều nguyên nhân khác gây ung thư cổ tử cung ngoài nhiễm HPV.
• Lịch tiêm mỗi người là ba mũi, mũi thứ hai nhắc lại sau hai tháng, mũi thứ ba nhắc lại sau sáu tháng.
• Trong thời gian mang thai không tiêm ngừa.
• Để đảm bảo cho việc tiêm phòng có hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn của các bác sĩ sản khoa. Ngoài ra, để trả lời câu hỏi của bạn: Bạn có bị viêm nhiễm phần phụ hay không thì bạn cần phải đi khám, các Bác sĩ sẽ giúp bạn chẩn đoán bệnh và điều trị bệnh.

Cachchuabenh.net (TH)

Chú ý: Trên đây là những thông tin tham khảo về vấn đề ung thư cổ tử cung. Hãy gọi điện cho tổng đài 19008909 hoặc 19008908 để nhậnđược sự tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ.

Tags: tư vấn sức khỏe online, tư vấn trực tuyến sức khỏe, tư vấn sức khỏe trực tuyến

Read more »

Cách chưa viêm đường tiết liệu bằng trà

Dưới đây là 6 bài thuốc chữa viêm đường tiết liệu hiệu quả bằng trà:

Bài 1: Hải kim sa 15g, cỏ seo gà 30g, dây mướp đắng 15g, chè 5g. Hải kim sa, cỏ seo gà, dây mướp đắng cho vào nồi, đổ 1 lít nước đun sôi trong 15-20 phút, cho chè vào để sôi tiếp 2 phút là được. Uống ngày 1 thang. Hoặc cả 4 vị tán bột, cho vào ấm pha nước sôi hãm 15 phút là được. Công dụng: thanh nhiệt lợi thấp, tiêu viêm, giải độc. Chữa viêm đường tiết niệu, viêm thận thủy thũng, sỏi niệu đạo.

Bài 2: Hải kim sa 30g, trà 15g, gừng tươi 2 nhánh, cam thảo 5g. Hải kim sa, trà tán bột. Ngày 2-3 lần, mỗi lần lấy 9g bột và cho thêm cam thảo, gừng nấu nước uống. Công dụng: thanh nhiệt thông lâm, lợi tiểu tiêu trướng. Chữa tiểu tiện không thông, đái dắt, bụng dưới đau tức.

Bài 3: Ngải cứu (cả rễ) 45g, cỏ seo gà 15g, rễ cỏ tranh 15g, mật ong 10g. Ngải cứu, rễ cỏ tranh, cỏ seo gà trộn đều cho vào nồi đổ nước vừa đủ đun sôi trong 15-20 phút, lấy nước thuốc hòa mật ong uống nóng. Ngày uống 1 thang chia 2 lần trước bữa ăn. Công dụng: thanh nhiệt lợi thấp, lợi niệu tiêu thũng, mát máu giải độc. Chữa viêm niệu đạo, viêm thận, viêm bàng quang.

Bài 4: Hạt ích mẫu, chè mỗi thứ 6-9g. Cho 2 vị vào nồi, đổ 600ml nước đun sôi còn 300ml hoặc đun sôi trong 20 phút. Ngày 2 thang, uống nóng lúc đói. Công dụng: thanh nhiệt lợi thấp, thông lâm, trị tiểu đục, tiểu ra máu, tiểu dắt, nóng buốt.

Bài 5: Vỏ trắng rễ liễu 60g, nụ hoa hòe 30g, đường trắng vừa đủ. Cho 2 vị thuốc vào nồi, đổ 1,5 lít nước đun cạn còn 500ml, cho đường trắng vào đun tiếp cho sôi. Uống ngày 1 thang thay chè. Công dụng: thanh nhiệt lợi thấp. Chữa bí tiểu, tiểu buốt… Chú ý: Người có chứng hư hàn và âm hư hữu nhiệt không dùng được. Khi uống thuốc phải tuyệt đối kiêng rượu và các chất cay nóng.

Bài 6: Kim tiền thảo 30-60g, râu ngô 30-60g, chè 5g. Cho cả 3 vị vào nồi, đổ nước ngập thuốc đun sôi 10 -15 phút, chắt lấy nước, rồi lại đổ nước vào đun tiếp như vậy. Hợp hai nước lại chia uống dần trong ngày. Hoặc các vị tán thành bột thô, cho vào ấm đổ nước sôi hãm trong 20 phút, uống trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt, hóa thấp, lợi niệu bài sỏi. Chữa sỏi niệu đạo, sỏi thận, sỏi túi mật…

Theo: Cachchuabenh.net

Chú ý: Nếu có những thắc mắc thêm bạn có thể gọi điện đến tổng đài 19008908 hoặc 19008909 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các bác sỹ.

Tags: số điện thoại tư vấn sức khỏe, tư vấn sức khỏe online, hỏi đáp sức khỏe

Read more »

Những ham muốn tình dục ở nam giới

Nam giới thích được bạn tình bộc lộ cảm xúc bằng lời nói. Lời nói là phương tiện quan trọng để kích thích trí tưởng tượng. Nhiều phụ nữ ngại nói những cảm xúc của mình trong quan hệ tình dục, nhưng nếu nói ra được thì cả hai cùng cảm thấy hưng phấn hơn. Chia sẻ tình cảm giữa đôi bạn tình, những ngẫu hứng và bất ngờ, bao giờ cũng là những ấn tượng khó quên nhất đối với nhiều nam giới.

Ham muốn tình dục ở con trai bộc lộ sớm và mạnh hơn con gái

Con trai thường tìm kiếm sự giải tỏa trên chính cơ thể mình. Sự ham muốn tình dục ở nam giới có tính độc lập, không nhất thiết phải có sự tác động của giới đối lập (phụ nữ). Vì thế mà những người bị tù hay những người bị cách ly nghiêm ngặt với phụ nữ thì ham muốn tình dục không thể ngủ yên và năng lượng tình dục ấy bộc lộ ở hành vi tự kích dục và tình dục đồng giới. (Có lẽ chỉ xảy ra ở một số nam giới có xu hướng lưỡng tính dục, còn những người có xu hướng tính dục khác giới thì chỉ lựa chọn sự giải tỏa dục năng thôi thúc bằng cách tự kích dục).

Hiện tượng xuất tinh cũng có thể thấy ở những thiếu niên chưa đến tuổi dậy thì, nghĩa là chưa có tinh trùng trong tinh dịch. Tinh trùng bắt đầu có trong tinh dịch vào tuổi 13-16 và trường hợp xuất tinh sớm nhất đã ghi nhận được ở thiếu niên thủ dâm là 10 tuổi. Trường hợp xuất tinh sớm như thế thì tinh dịch chỉ có chất bài tiết của các ống dẫn tinh và các hormone sinh dục (theo Cowper và Litre) mà không có tinh trùng và dịch của tuyến tiền liệt, vì ở tuổi này tinh hoàn và tuyến tiền liệt chưa hoạt động.

Tình dục nam không tập trung, thường hướng vào nhiều phụ nữ, rất hiếm khi vào một phụ nữ duy nhất: Tình dục nam giới giống như một “con chíp” rất nhạy, chỉ cần nhìn thấy một thân hình phụ nữ cân đối, nở nang là nó báo tín hiệu ngay.

Khả năng tình dục của nam giới cũng rất khác nhau, không có chuẩn mực bình thường và không phải bao giờ cũng dễ dàng xác định được ranh giới giữa bình thường và thái quá. Có những người một tháng chỉ đôi lần cũng cho là đủ, còn với những người khác thì nhiều dữ liệu cho thấy họ có khả năng hoạt động tình dục 10-12 lần trong 24 giờ, và khả năng này có thể duy trì trong nhiều năm!. Sắc thái tình dục nam giới rất phong phú và vẫn nằm trong giới hạn bình thường, vì thế người ta cho rằng khả năng tình dục là vấn đề hoàn toàn có tính cá biệt, trong đó yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng.

Chủ động là đặc tính của nam giới

Có lẽ sự khác biệt cơ bản giữa tinh trùng với trứng (noãn) là ở khả năng có thể luôn di chuyển tiến lên nhờ cái đuôi của tinh trùng, cho nên chuyện tình dục xưa nay nam giới vẫn được coi là có tính chủ động, trái ngược với nữ là sự thụ động, cái đuôi của tinh trùng chỉ đứt ra khi cuộc hành trình đã tới đích nghĩa là khi đã gặp trứng hay nói chính xác hơn là khi đầu và thân tinh trùng đã chui vào bên trong qua màng tế bào trứng, để lại cái đuôi ở bên ngoài.

Rối loạn xuất tinh và cương dương, loại nào dễ chữa?

Gọi là xuất tinh sớm nếu khi cả hai đều cho là sớm, hoặc xảy ra ngay sau khi dương vật đưa vào âm đạo chưa được bao lâu, không kiểm soát được, kèm theo sự mất cương cứng và làm cho việc giao hợp không thể thực hiện được. Xuất tinh sớm là một đáp ứng phản xạ, cho nên hoàn toàn có thể thông qua rèn luyện mà phá bỏ được. Masters và Johnson coi là một trong những rối loạn chức năng tình dục của nam giới dễ chữa nhất. Với liệu pháp tình dục, tỷ lệ khỏi theo Masters và Johnson có thể gần 98%.

Kém dương cương: Đôi khi không đạt được sự cương dương 100% (như lốp bơm không căng) hay không duy trì được bao lâu theo ý muốn để đạt đến sự thỏa mãn trong quan hệ tình dục là chuyện thường gặp ở nam giới và không đáng lo ngại. Nhưng nếu sự cố đó lặp lại nhiều lần thì sẽ ảnh hưởng đến tâm lý nam giới (mất tự tin, hậu quả là càng khó cương dương) và cả mối quan hệ với bạn tình. Đồng thời cũng báo hiệu có thể có một bệnh chính nào đó. Rất may là hiện nay đã có nhiều phương pháp chữa trị có hiệu quả, nhất là với những thuốc như Viagra, Cialis, Levitra.

Kiềm chế không xuất tinh có hại gì?

Lý thuyết tình dục của phương Đông cổ đại coi sự kiềm chế xuất tinh là tốt, giúp chữa bệnh và trường thọ; Tây y hiện đại cũng không phản đối kiềm chế xuất tinh với nam giới có tuổi. Với người trẻ, kiềm chế xuất tinh là việc khó thực hiện. Sự ứ đọng tinh dịch ở túi tinh có thể gây cảm giác tức, khó chịu ở vùng tầng sinh môn, có người lo ngại không xuất tinh có thể làm cho tuyến tiền liệt to ra. Tốt nhất nên quan hệ tình dục phù hợp với sức khỏe và dùng bao cao su, đôi khi không xuất tinh có thể chấp nhận được.

Khi nào được coi là quá già trong chuyện tình dục

Điều đáng ngạc nhiên là cơ quan sinh dục có thể duy trì hoạt động khá lâu, dẫu rằng nam giới hiếm khi có thể làm bố sau tuổi 70 nhưng nhiều người vẫn có thể có đời sống tình dục. Giao lưu xã hội vẫn quan tâm và có hoạt động tình dục sau tuổi 60 còn được cho là có ý nghĩa chữa bệnh vì đem lại nhiều tác động tích cực đến tinh thần và thể chất, làm cho người cao tuổi tránh được cảm giác cô đơn và trầm cảm thường có ở tuổi này. Nếu như tình dục chỉ để nhằm mục đích sinh sản, bảo vệ nòi giống thì bộ máy sinh sản của nam nữ đã được cấu tạo hơi thừa. Nam giới trong cả cuộc đời chỉ đòi hỏi cùng lắm là 10-12 đứa con (thường thấy ở thời xưa), trong khi chỉ một lần xuất tinh đã tung ra lượng tinh trùng gấp 250.000 lần số đó. Và nếu chỉ để sinh sản thì chắc tình dục phải được cấu trúc giống như tóc nghĩa là tàn héo, thưa thớt dần theo tuổi tác, nhưng thực tế không như thế vì nhiều nam giới còn được hưởng khoái cảm tình dục khá lâu, vượt qua tuổi 70 (tuổi hiếm khi còn sinh sản). Đó cũng là một trong những bí mật của tình dục.

Tâm lý tình dục thường thấy ở nam giới

Nam giới rất quan tâm đến khả năng tình dục của mình, cho nên cần được bạn tình biểu lộ sự hài lòng. Phụ nữ không bao giờ nên làm cho nam giới mất sự tự tin, nhất là những lời chỉ trích về khả năng tình dục.

Nam giới thường hay phàn nàn về sự kém nồng nhiệt ở bạn tình. Khi người nam cảm thấy bạn tình nữ tỏ ra “chán nản” thì sẽ cảm thấy bớt hứng thú. Sự thờ ơ của nữ được biểu lộ bằng nhiều cách: Không chủ động khởi xướng, đáp ứng kém mặn mà, tỏ ra thụ động. Một điều nam giới hay phàn nàn là một số phụ nữ không biết làm tăng hương vị của hành động tình dục bằng ngôn ngữ.

Nam giới sợ bị chê trách là không hoàn thành tốt chức năng nam tính, nếu bị như thế người nam sẽ bị ức chế rất mạnh và có nguy cơ không thể làm nên trò trống gì. Trong đời sống tình dục, nam thường chủ động nhưng chính nữ lại là người đem lại sự tự tin cho nam giới.

Cachchuabenh.net theo BS. Đào Xuân Dũng (báo Sức Khỏe & Đời Sống)

Chú ý: Trên đây là những thông tin tham khảo về tâm lý nam giới khi yêu, nếu có những thắc mắc thêm về sức khỏe các bạn có thể gọi điện đến tổng đài 19008909 hoặc 19008908 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các bác sỹ.

Tags: tư vấn sức khỏe online, tư vấn trực tuyến sức khỏe

Read more »